粥的種類:
紅顏粥、百合粥,、核桃仁粥,、栗子粥、甜漿粥,、綠豆粥,、芹菜粥,、胡蘿卜粥,、糙米排骨粥、蓮子紅豆蓮藕粥,、小麥紅棗粥,、大麥小棗山藥粥、蓮子百合粥,、山楂蓮子粥,、栗子粟米粥、麥片苡仁粥,、紅棗桂圓粥,、止瀉固澀粥,、池碧波粥、小米栗子白薯粥,、百年合好粥,、懷舊小米粥、三米聯(lián)營粥,、紫米粥,、玉米渣粥、紅豆南瓜粥,、牛奶杏仁粥,、豆?jié){粥、蓮子糯米粥,、什錦甜粥,、烏雞糯米蔥白粥、山藥蛋黃粥,。
主要原料:桂圓,、蓮子、葡萄干,、花生米,、紅棗、紅小豆,、綠豆,、蕓豆、香米,、大米等,。
喝粥的7大好處:
1、容易消化 2,、增強(qiáng)食欲,,補(bǔ)充體力3、防止便秘 4,、預(yù)防感冒5,、防止喉嚨干澀 6、調(diào)養(yǎng)腸胃 7,、延年益壽 ,。