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午后喝酸奶 促進(jìn)消化降低輻射

來源:大河健康報(bào) 作者:admin 發(fā)布日期:2011-9-9 點(diǎn)擊次數(shù):2497 [打印] [收藏]
    酸奶中含有大量的乳酸、酸等有機(jī)酸,,它們使腸道的堿性降低,,酸性增加,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化液的分泌,。對于那些吃完午餐就坐在電腦前不再活動(dòng),,容易導(dǎo)致消化不良或脂肪積累的上班族來說,午后喝杯酸奶是非常有益的,。
    同時(shí),,酸奶中的酪氨酸對于緩解心理壓力過大,、焦慮,、疲憊等有很大的幫助。午飯時(shí)或午飯后喝一杯酸奶,,可以讓上班族放松心情,,在整個(gè)下午都精神抖擻,更有利于提高工作效率。而且,,酸奶還有減輕輻射損傷的作用,。對于那些長時(shí)間面對電腦,時(shí)刻籠罩在電磁輻射中的上班族來說,,午飯后喝一杯酸奶,,對健康非常有益。