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涼茶是藥 長期飲用對身體有害
涼茶是中草藥植物性飲料的通稱,，涼茶，是指將藥性寒涼和能消解人體內(nèi)熱的中草藥煎水做飲料喝,，以消除夏季人體內(nèi)的暑氣,，或治療冬日干燥引起的喉嚨疼痛等疾患。涼茶的種類非常多,，很多人視涼茶為下火的良藥,，廣州人更是視涼茶為一種日常保健飲品。就涼茶喝了有沒有副作用的問題,，家庭醫(yī)生在線采訪了廣東省中醫(yī)院林嬿釗主任。
“涼茶雖然冠著“茶”之名,，但更多的時候還是屬于“藥”,，一般情況下不適合當作日常保健品來喝，除非是非常平和之品,，或真正素體壯熱的人,，否則長期把涼茶當成保健品來喝是很傷身體的�,！睆V東省中醫(yī)院副主任醫(yī)師林嬿釗接受家庭醫(yī)生采訪時明確表示不少涼茶藥性較重,，“是藥三分毒，長期喝會喝壞身體,�,！�
“涼茶是有降火、消暑的功能,，但要對癥下藥,，喝對涼茶才能下火，造成人上火的成因很多,，不能一味判定自己上火了就喝涼茶,，不同的人要根據(jù)自己上火成因還有自己的體質(zhì)去選擇涼茶，現(xiàn)在市場上涼茶飲料很多,，都沒有標明適用人群,，這實質(zhì)是是對消費者的一個誤導�,！睂τ谑忻嫔系臎霾栾嬃狭謰麽撝魅芜@樣說道,。
涼茶喝多致腹瀉損體質(zhì)下火要對癥下藥
林嬿釗主任表示，涼茶是一種藥,，長期喝涼茶有些人會有頭暈,、失眠、尿多,、拉肚子甚至身體虛弱易感冒,、出汗多等副作用,，選擇涼茶時一定要慎重。
上火的成因會影響涼茶的功效,，上火的成因很多,，如飲食不節(jié)制因而造成腸胃消化不好致上火、還有熬夜不注意休息也會造成人體上火,。不同的上火成因要選擇不同的方法來降火,，一味選擇涼茶降火，只會越降越火,。
面對采訪,，林嬿釗主任表示要根據(jù)自己上火的成因來調(diào)理身體，適當調(diào)整一下自己的生活習慣,，不能把涼茶當成日常保健品,。“長期喝涼茶有些人會有頭暈,、失眠,、尿多、拉肚子甚至身體虛弱易感冒,、出汗多等副作用,，選擇涼茶時一定要慎重�,！�
個人體質(zhì)也會影響涼茶的功效,，人體質(zhì)分陰虛、陽虛,。陰虛主要癥狀表現(xiàn)為：潮熱,、舌紅、脈數(shù),、口干,、咽燥、尿少色黃,、心煩失眠等;陽虛主要表現(xiàn)為：心悸,、舌白、胸悶,、陽痿,、面色蒼白、四肢厥冷,、小便清長,、大便清稀等。
“陽虛體質(zhì)的人可適當選擇涼茶來降火,，會達到一定的目的,，但不適宜長期喝涼茶,，陰虛體質(zhì)的人不適宜喝涼茶�,！绷謰麽撝魅握f,。
“由虛所致的火一般都不適宜用涼茶來糾正�,！绷謰麽撝魅握f,。“很多人一喝涼茶似乎感覺火下去了,，但喝涼茶只是治標不治本的方法,，要降火，就要根據(jù)自己的體質(zhì)以及上火的原因來選擇降火,，最好要咨詢一下中醫(yī)藥背景的醫(yī)生,，對癥下藥才能真正有利于身體�,！绷謰麽撝魅芜@樣提醒廣大網(wǎng)友。
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